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元タイトル
旬の食べ物にはビタミン、ミネラル等が豊富(秋の魚介類）
ファイル名
<p><span style="font-size:18pt;">＝ 季節に応じた旬の食べ物 その2 ＝</span></p> <p><span style="font-size:18pt;"> <span style="font-size:14pt;">野菜だけでなく魚介類にも旬があります。秋野菜編でみたように11月</span></span><span style="font-size:18pt;"><span style="font-size:14pt;">頃の魚介類には以下のようなものが旬を迎えます。</span></span></p> <table border="1"><tbody><tr><td><span style="color:#3366ff;"> <span style="font-size:14pt;">11月</span></span></td> <td><span style="color:#3366ff;font-size:14pt;"> 野菜 </span></td> <td style="border-color:#f7f0f0;"><span style="color:#3366ff;font-size:14pt;">はくさい、ごぼう、カブ、春菊、ほうれん草、長ねぎ </span></td> </tr><tr><td><span style="color:#3366ff;"> </span></td> <td><span style="color:#3366ff;font-size:14pt;"> 果物 </span></td> <td><span style="color:#3366ff;font-size:14pt;"> リンゴ、くり、ナシ、柿、ミカン</span></td> </tr><tr><td><span style="color:#3366ff;"> </span></td> <td><strong><span style="color:#3366ff;font-size:14pt;"> 魚介類</span></strong></td> <td><strong><span style="color:#3366ff;font-size:14pt;"> カレイ、サワラ、カワハギ、コチ、サンマ、サケ、カマス</span></strong></td> </tr></tbody></table>