※ここで作成した文書やＰＤＦは、都度破棄されサーバー側には一切残りません。
元タイトル
健康食品について
ファイル名
<p> <span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:18pt;">健康食品について</span></p> <hr><p><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">大手の飲料水メーカーをはじめ、インターネット上には数々の健康食品、健康補助食品などの健康を応援するサイトが立ち上がり活況を呈しています。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 消費者が商品を購入するための便利さを収めたツールが駆使されカラフルなイラストなど魅力的なページが多数ございます。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 消費者の皆様方が健康食品を正しく理解していただくための情報を出来るだけ客観的にお伝えする事を目的として内容を準備いたしました。と言うのも健康食品が本来の姿から飛び越えてあたかも医薬品の如き「・・・に効きます」と言ううたい文句で紹介されたりするような事例が多く存在し、消費者の皆様に健康食品をアピールし過ぎたために色々な弊害も生じたりしています。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 本来健康食品に過大な期待をしてもいけませんし、過小の評価もしてはいけません。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> どこでどう間違ったのか、健康食品が一人歩きし健康を増進するものとして認識されているケースなどもございます。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 健康食品はあくまでも食品の延長上にあるもで、不足する栄養素を補うものです。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 外国ではサプリメントと呼ばれ栄養を補う補足するという意味です。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 従って健康食品は食品の代わりになるもではありません。</span></p> <p><img src="/selfmedi/images/8e2c5cd6b1ad0f1f9450129006ad8030.jpg" alt=""><br> <span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">医薬品を服用するだけで人間は生きてはいけませんし健康食品のみを服用しても生きていくことは出来ません。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 三度三度の食事をとりバランスの良い栄養を取り入れることで人間の生命活動が維持できます。食事が全ての栄養源となります。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">まずその事を十分に理解していただきたいと思います。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">すべての源は食事からバランスの良い栄養を取ることです。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 後程、健康食品の位置づけを理解していただきますが、一言で言えば、健康食品は医薬品ではありません。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 医薬品には定められた用法容量（いつ服用するのか、一日にどの程度服用するのか）に決まりがあり、そういった効果（効き目）を謳うことが出来ません。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 服用するおおよその目安が示され、例えば○○○の栄養の不足する方は１日に６粒程度を目安に服用してくださいとしか謳う事が出来ません。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 健康食品の位置づけの理解を深める為に図をご覧下さい。</span></p> <p><img src="/selfmedi/images/cac773a7ab81df2a8f78f85f4be4a9e6.gif" alt=""><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">医薬品と健康食品とは位置関係が異なっています。その中間に位置するのが保険機能食品と呼ばれるものです。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 特に特定の機能を持ち合わせた、例えば血圧の高い方に、血糖値の高い方に、効能を謳う事が可能で厚生労働省の許可を得たのが、特定保険用食品（いわゆるトクホ）です。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> また特定の栄養素の含まれる栄養機能食品と呼ばれるものもあり、両者は 保険機能食品と言われています。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 治療用の医薬品を服用するまでもないが健常人（健康な人）に比べると病気に進展する可能性のある予備軍に相当する方が利用すべきものと言えます。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 生活習慣病の予防につかわれます。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 生活習慣病を少しでも改善する可能性があるというものです。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 医薬品は厚労省によって用法、用量、効能、効果がしっかりしています。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">いわゆる健康食品、たとえば大麦若葉は厚労省の許可は必要ありません。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">あくまで食品の範疇なので、野菜不足の方に目安として何個お飲みくださいとしパッケージ裏などに記載してあります。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">これが健康食品です。</span></p> <p><!-- pagebreak --><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> ここで皆様に周知していただきたい事がございます。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 健康食品だからといって必ずしも体によいものばかりとは限りません。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 過去に女性の方がダイエットで健康食品を服用して亡くなった例がありました。インターネットで販売されている健康食品のなかには、本来入っていてはいけない未承認医薬品成分が入っていたりすることもあります。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">ダイエット食品の中に、抗精神薬が入ってたり、食欲中枢を抑えたりする成分が入ってたりしたことがあり、死亡者もでました。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 健康に良かれと思い服用したのが健康を害することになっては本末転倒です。健康食品は体によいからと、むやみやたらに何でも買うのではなく、よく相談してからお買いになって下さい。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 買って頂きたいと思います。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> さて、健康食品は不足する栄養素を補ってくれるものです。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 不足しない栄養素を補っても意味のないことでしょう。</span></p> <p><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> </span><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 満ち足りた栄養素に更に栄養素を補うことは過剰摂取となります。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 栄養素が水溶性で過剰なものが代謝され排泄されやすいものであればそう心配する必要はないでしょうが、とは言え無駄な栄養素は代謝・排泄に無駄なエネルギーを使いますので、栄養の浪費といえるでしょう。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 戦後日本人の栄養摂取量はカロリー摂取も増え豊かになりました。</span></p> <p><img src="/selfmedi/images/42ef74299a233dd2ee6e85e51352cda2.jpg" alt=""><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">しかし3大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質は満たされたとしても（その構成比率は脂質、たんぱく質が増加）微量栄養素が不足傾向にあります。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">ビタミンはほとんど不足することはなく、ミネラルにおいてカルシウムや鉄、微量栄養素が不足していると言われています。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 不足する栄養素を補うことが大切なことで、出来れば食事から補うことが可能であれば更に素晴らしいことでしょう。</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;">あなたにとって不足する栄養素は何ですか？</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 食事はバランスよく摂れていますか？</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 睡眠は十分にとれていますか？</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 運動不足でありませんか？</span><br><span style="font-family:'Times New Roman', '游明朝', YuMincho, 'Hiragino Mincho ProN', Meiryo, serif;font-size:14pt;"> 次回 不足する栄養素（微量ミネラル）について詳しくみてみましょう。</span></p>